Pilates matwork – holdtræning 6 Tirsdage

6 tirsdage med start fra d. 02.03. slut d. 06.04. – kl. 16:45-17:45
Pilates træning på et lille hold med kun 8 deltagere, hvor der er plads til individuelle hensyn samt fokus.
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates træning er stabilitet, styrke, stræk og smidighed og har derudover en afstressende effekt.
I Pilates træningen er der balance mellem krop og sind, vi arbejder med hele kroppen og de funktionelle bevægelsesmønstre og fokuserer samtidig på åndedrættet så du oplever helhed i træningen.
Træning der giver resultater og øget fleksibiliteten i din krop.

Pris 480 kr. for 6 x 1 time
Husk tilmelding på SMS 51215158 eller mail kontakt@naturalmove.dk