Pilates holdtræning

6 Tirsdage med start fra d. 23.03. slut 27.04.

Pilates træning på et lille hold med kun 8 deltagere, hvor der er plads til individuelle hensyn samt fokus.

Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet.
Pilates træning er stabilitet, styrke, stræk og smidighed og har derudover en afstressende effekt.

Pilates træningen er der balance mellem krop og sind, vi arbejder med hele kroppen og de funktionelle bevægelsesmønstre og
fokuserer samtidig på åndedrættet så du oplever helhed i træningen.

Træning der giver resultater og øget fleksibilitet i din krop.

Der er kun plads til 8 personerm så husk tilmelding ved Birgitte på mobil 51215158 eller på mail – kontakt@naturalmove.dk
Pris 480 kr.
Hvor – Hjerterummet Vejle, Sct. Maria huset, Stuen, Blegbanken 3, 7100 Vejle.