Pilates – holdtræning – 6 Tirsdage

6 Tirsdage med start fra d. 11.05. slut d. 15.06. – Tid 17:00-18:00

Pilates træning på et lille hold med kun 8 deltagere, hvor der er plads til individuelle hensyn samt fokus.

Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates træning er stabilitet, styrke, stræk og smidighed og har derudover en afstressende effekt.

I Pilates træningen er der balance mellem krop og sind, vi arbejder med hele kroppen og de funktionelle bevægelsesmønstre og fokuserer samtidig på åndedrættet, så du oplever en helhed i træningen.

Træning der giver resultater og øget fleksibilitet i din krop.

Der er kun plads til 8 personer, så husk tilmelding ved Birgitte på mobil 51215158 eller mail kontakt@naturalmove.dk
Pris 480 kr.
Hvor – Hjerterummet Vejle, Sct. Maria Huset, Stuen, Blegbanken 3, 7100 Vejle
Husk egen måtte
Der skal fremvises negativ Covid-19 test som er max. 72 timer gammel. Eller du er vaccineret eller har været smittet indenfor de sidste 6 måneder.