Event- & holdoversigt

Event Information:

  • tirs
    23
    mar
    2021

    Pilates Flow - For dig der kun vil bruge 30 minutter på træning

    12:20Hjerterummet, Sct. Maria Huset, Stuen, Blegbanken 3, 7100 Vejle

    6 Tirsdage med start fra d. 23.03. slut 27.04.

    30 Minutters træning med Power. For dig der har travlt eller gerne vil har tempo på din træning.

    Pilates træning på et lille hold med kun 8 deltagere, hvor der er plads til individuelle hensyn samt fokus.

    I Pilates Flow er øvelserne sat sammen i en sekvens, hvor den ene øvelse flyder sammen med den næste, der tilsammen
    danner et komplet træningsprogram.

    Din træning bliver mere intensiv og derfor kan udføres på kortere tid.

    Dit udbytte er en stærkere og mere velfungerende kropsstamme (mave- og rygmuskulatur) en flottere og mere rank kropsholdning.

    Både små og store muskelgrupper bliver tonet og kroppen bliver over tid mere smidig og balanceevnen forbedres.
    Pilates fokuserer også på åndedrættet som er med til at give en bedre balance mellem krop og sind.

    Der er kun plads til 8 personerm så husk tilmelding ved Birgitte på mobil 51215158 eller på mail - kontakt@naturalmove.dk
    Pris 240 kr.
    Hvor - Hjerterummet Vejle, Sct. Maria huset, Stuen, Blegbanken 3, 7100 Vejle.